Personal Training
Dies ist der erste Schritt für Ihre Gesundheit!
- Sie wollen etwas an sich ändern?
- Ihnen fehlt das nötige Wissen über effektives Training?
- Sie können sich nicht alleine fürs Training motivieren?
- Vielleicht verfügen Sie über langjährige Trainingserfahrung und kommen ohne professionelle Trainingssteuerung nicht weiter?
Dann sind Sie bei mir richtig!
Wenn Sie maximalen Nutzen aus Ihrem Training ziehen wollen, dann ist die 1:1 Betreuung perfekt für Sie. PERSONAL TRAINING bietet Ihnen ein auf Sie perfekt abgestimmtes Trainingskonzept. Durch zuvor anhand Ihrer Biometrischen Daten und der Durchführung verschiedener Kraft-Ausdauer und Beweglichkeitstest erarbeiten wir zusammen anhand der gewonnenen Daten ein auf Sie abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan um Ihre Ziele zu erreichen. Ihr Ziel ist meine Motivation.
Damit können Sie rechnen:
- Unverbindliches Vorgespräch zum Kennenlernen
- Kostenloses Probetraining
- Gesundheits-Checkup mit einer Fitness-Potential-Analyse
- Individuelle Trainingsplan-Erstellung
- Flexible Trainingszeiten und -orte
- Einzel- und Gruppen-Training
- Regelmäßige Kontrolle der Leistungssteigerung und Optimierung des Trainingsplanes
Check-up
Mehr Infos zum Check-up-Termin
Beim ersten Termin wird anhand eines Eingangsgespräch und speziellen Eingangstests (Messverfahren) relevante Daten von Ihnen gesammelt, um ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und den Gesundheitszustand für weitere Maßnahmen ihrer Trainingsteuerung beurteilen zu können.
